Vücut Analizi
ANOVATOR cihazıyla 8 kategoride 40+ metrik: kas, yağ, su, kemik, bölgesel dağılım, duruş riski ve eklem hareket açıklığı.
- · Kişiye özel standart aralık (yaş, boy, cinsiyet)
- · Bölgesel kas/yağ haritası
- · Duruş ve postür risk raporu
Amiral özellik
Tahmin etme.
Tahmin etme.
Ölç.
"Daha çok çalış" bir plan değildir. Nerede olduğunu ölçeriz, hocan yorumlar, beslenme ve antrenman buna göre kurulur — sonra ilerlemeni takip edersin.
Beslenme Planı
Hocan öğün öğün plan yazar; her kalemin kalori ve makro değeri hesaplanır. Panelinden günün planını görürsün.
- · Öğün saatleri ve porsiyonlar
- · Günlük kalori ve protein/karbonhidrat/yağ toplamı
- · Hedefe göre güncellenen plan
Özel Ders (PT)
Birebir antrenman. Seans paketi alır, hocandan randevu istersin; hakkın yalnız ders tamamlandığında düşer.
- · İptal ettiğin ders hakkını yakmaz
- · Kalan seans ve bitiş tarihi panelde
- · Hocaya özel paket seçeneği
Rapor nasıl görünür
Rakam değil,
Rakam değil,
yön gösterir
Her ölçüm kişiye özel standart aralığıyla birlikte gelir. "%22,6 yağ" tek başına bir şey söylemez; standart aralığın 11–20 ise yüksek olduğunu bilirsin.
İkinci ölçümden itibaren gelişim grafiği açılır: kilo, yağ oranı, kas oranı ve BMI'ın zaman içinde nasıl değiştiğini görürsün.
KVKK ve verilerin
- · Sağlık verisi açık rızan olmadan işlenmez
- · Beden fotoğrafı için ayrı rıza alınır, dosyalar şifreli saklanır
- · Verine yapılan her erişim kayda geçer — listeyi panelinden görebilirsin
Örnek
Ölçüm sonucu
| Ölçüm | Değer | Standart | Durum |
|---|---|---|---|
| Ağırlık | 85,6 kg | 63,4 – 74,5 | Yüksek |
| Kas Oranı | %44,1 | 42,9 – 52,4 | Normal |
| Yağ Oranı | %22,6 | 11,0 – 20,0 | Yüksek |
| Su İçeriği | %52,1 | 55,0 – 65,0 | Düşük |
| İç Yağ | 12,0 | 1,0 – 9,0 | Yüksek |
| Bazal Metabolizma | 1810 kcal | — | — |
Örnek gösterimdir; gerçek değerler cihaz ölçümünden gelir ve hoca onayından sonra sana açılır.
Kadro
Hocalarımız
Her hocanın uzmanlık alanı ve sertifikaları açıktır. Kimle çalışacağını bilerek başla.
İlk ölçüm ücretsiz
Nerede olduğunu görmeden nereye gideceğini planlayamayız. Gel, ölçelim.